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よい習慣をつくる わるい習慣をやめる

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よい習慣をつくる わるい習慣をやめる
続かないあなたを救うハビットデザイン

著者:松迫崇道

イラスト:米村智倫(Yone)

 

ファンメディケーション

2022年

四六判・並製・208ページ

ハビットデザイナー・松迫崇道さんが、いかに行動を習慣化するかを研究、独自の方法論をまとめた著書。「習慣づくりがうまくいくメソッド」を親切丁寧な語り口で解説してくれています。楽しくやってみようという気持ちになってもらえるように、うさぎの相棒キャラクターを交えてYoneさんに楽しいイラストを描いていただきました。

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