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こころとからだにやさしい
​天然生活の料理入門

イラスト:松尾ミユキ

扶桑社

2022年

B5判変形・並製・160ページ

雑誌『天然生活』でこれまで紹介されてきた「こころとからだにやさしい」料理の基本の解説と、多数のレシピをまとめた一冊です。