天然生活MOOK
扶桑社
2024年
AB判・並製・98ページ


食事やエクササイズ、入浴法や睡眠など、不調を乗り越えるため、専門家のアドバイスやみんなが実践している毎日のちいさな習慣を集めて紹介したムック。不調が気になる人たちへの、お守りのような一冊です。